Coaching de vie
“Pensez, croyez, rêvez et osez”
Le coaching de vie ou le « Life Coaching » est l’accompagnement par d’une personne qui se trouve dans une période de changement ou de crise. Cette personne est souvent face à une situation qui lui paraît insurmontable, dans laquelle il se sent bloqué.
Contrairement à la thérapie, nous ne travaillons pas sur le passé mais sur le présent et l’avenir. Le coaching vous permettra de faire un bilan de votre vie actuelle, de déterminer un objectif clair et précis, et de comprendre vos points de blocages afin de pouvoir ensuite les éliminer.
Le coaching se déroule en 4 phases :
- Analyse de la situation actuelle du coaché. Nous réalisons une photographie de la vie du coaché afin de comprendre ce qui lui convient ou non dans celle-ci.
- Détermination de l’objectif. Le coaché détermine un objectif suffisamment ambitieux et challengeant pour lui donner envie de l’atteindre.
- Identification et levée des points de blocage. Durant cette phase nous identifions les freins à l’atteinte de l’objectif et travaillons dessus.
- Réalisation d’un plan d’action. Une fois les points de blocage levés, un plan d’action est mis en place.
Un coaching se déroule sur une durée de 10 à 13 séances maximum.